Yoga-leg for mor/baby
En hyggelig stund med yoga, leg og nærvær for både mor og baby (3-12 mdr).
Vi laver blide øvelser og afspænding for mor, mens baby stimuleres gennem babyyoga, sang, bevægelse og sanselege
I timen arbejder vi bl.a. med:
blide øvelser, afspænding og vejrtrækning for mor
ro og nærvær til mors krop og nervesystem
babyyoga og populære solhilsen til baby
sang, rytme og bevægelse, babymassage samt sanselege og motoriske øvelser for baby
Tag din veninde eller mødregruppe under armen, eller kom alene og mød andre mødre i samme fase.
Alle kan være med – du behøver ingen erfaring med yoga.
Undervises af Nadia, ejer af BEYOGI og mor til tre.
Yoga-leg opstod, da Nadia selv havde sin yngste datter Yasmin med på yogahold som baby – og oplevede, hvor meget både mor og baby fik ud af bevægelse, nærvær og ro sammen. I dag underviser Nadia kvinder i alle livets stadier samt i børneyoga – altid med fokus på åndedræt, nervesystemet og trygge rammer for både mor og barn.